教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰,91%的中国人经历过身体疼痛,34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也是因为疼痛。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而,很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法。
本周是中国镇痛周,学会下面“5步描述法”,您就对自己的疼痛情况掌握得八九不离十了。如果您还会自备一个笔记本,并能动态记录疼痛的变化,那就更能让医生迅速读懂你的痛!
第一步:告诉医生疼痛的部位
是脖梗子、肋叉(三声)子、胯骨轴子,还是波棱盖儿、脚脖子?如果说不清楚,可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友,可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位,帮助医生理解。
第二步:想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现的时间,是一周前、两月前、半年前、还是五年前。
“发作频率”是指一直痛(持续性)还是一阵儿一阵儿的,也就是阵发性的。如果是阵发性的,那么每次发作时间有多长,每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是,有时候经过治疗,疼痛的程度也许缓解不明显,但是发作频率降低、发作时间缩短,也是病情改善的标志。
第三步:试着描述一下疼痛的性质
这就是医生口中常问的“怎么个疼法儿”?
表达能力强的患者,通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性的描述大致如下,大家对号入座即可:酸痛、胀痛、火烧痛、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬、绞痛、一碰就痛、刀割痛……
第四步:进阶到描述“疼痛的程度”
这便是俗称的“有多痛”。
向医生形容有多痛,可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级,最痛打10分,完全不痛打0分,从无痛、轻微疼痛、轻度疼痛、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛,您的疼痛程度可以打几分?
如果还是不能理解或者不好描述的话,简单告诉医生,夜间是否影响睡觉、白天是否影响工作生活也是可以的。
第五步:回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能的诱发原因,比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后,什么情况下会轻一点,什么情况下会重一点。比如休息、弯腰、排便、用药之后会好一些;按压、运动、睡眠不足之后会加重等。
文/崔旭蕾 陈思(北京协和医院)
(文图:赵筱尘 巫邓炎)
[责编:天天中]
阅读剩余全文()
推荐阅读
彩神彩票app玩法情侣吵架变为肢体冲突 男子当街飞踹掌掴女友
2024-09-03
彩神彩票app下载昌平未来金茂府120㎡高清定版户型图来了
2024-04-27
彩神彩票app手机版 中国银行公告:陈四清辞任董事长等职务
2024-09-26
彩神彩票app登录怀孕期间丈夫被外派到新疆,我让他辞职回家陪我有错吗?
2024-08-12
彩神彩票app邀请码粤媒:华南虎掐住对手“七寸”新疆仅有一名控卫
2024-02-28
彩神彩票app客户端下载两月市值蒸发2600亿美元 苹果时代已落幕在即?
2024-10-07
彩神彩票app火勇厮杀裁判唱戏 库里关键1射好险
2024-10-23
彩神彩票app官网消息人士:FAA去年曾考虑停飞部分737MAX飞机
2024-08-11
彩神彩票app计划群大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57
2024-05-25
彩神彩票app官网网址用一张表,解决和孩子的沟通问题
2023-12-12
彩神彩票app登录刘强东退出章泽天"处女投"公司
2024-03-27
彩神彩票app代理管涛:一季度人民币汇率再次摆脱破7“魔咒”
2024-08-23
彩神彩票app充值91岁篮球“技术粉”现场看比赛 俱乐部专门给配医生
2024-01-15
彩神彩票app骗局5本优雅的经典诗词解析
2023-12-17
彩神彩票app娱乐暂别北上广,珠宝黄金品牌现在盯上中国小镇青年
2024-06-11
彩神彩票app技巧 美军舰通过台湾海峡 外交部:已向美方表达关切
2024-05-27
彩神彩票app交流群奇趣电子纸主题手表联动凯蒂猫
2024-04-27
彩神彩票app注册网调查违规聚会 英警方要求首相约翰逊填写调查表
2024-02-05
彩神彩票app官网平台华世奎、谭延闿:南北两位颜楷大家,你更喜欢谁
2024-01-29
彩神彩票app网址接受连续100天手机摄影挑战,赢认证称号
2024-07-21
彩神彩票app返点6只科创板基金今火爆开售 料2100亿公募资金候场
2024-01-31
彩神彩票app下载app女生倒卖迪士尼门票套现700多万 获刑13年罚30万
2024-07-02
彩神彩票app官方网站大智慧实控人被拘 面临3年以下有期徒刑或拘役
2024-01-08
彩神彩票app必赚方案李昊桐大师赛第三轮集锦 2鸟3柏忌推杆欠佳
2024-01-21
加载更多 彩神彩票app地图